近年来，中国的篮球运动中，不论是女篮还是男篮，都有着长时间的集训观念根深蒂固，大家普遍认为只有通过长时间的集训才能带来优秀的比赛成绩。然而，事实却无情地打破了这一固有观念。

对于中国男篮而言，CBA联赛结束后即刻投入的密集集训似乎并未带来显著的成效，队伍的竞技水平反而呈现下滑趋势。同样，中国女篮的备战策略也引起了广泛的关注。她们在亚洲杯开赛前早早集结，更是在云南海埂执行了被外界誉为“万次投篮计划”的特训项目。

然而，当比赛的号角真正吹响，这些长时间的集训并未转化为明显的优势。在小组赛中，中国女篮面对对手时显得游刃有余，但到了半决赛与日本女篮的对决中，她们的投篮效果却大打折扣。据统计，中国女篮在三分线外的出手仅有23次中的6次，而日本女篮则以34次中的16次回应，无论从命中率还是出手次数上，都明显优于中国队。

尽管在亚洲杯上未能夺冠，日本女篮的表现却赢得了人们的尊重。令人惊讶的是，她们在备战这次亚洲杯时，仅有短短两周的集训时间，并且只进行了几场友谊赛。然而，就是这样一支在集训时间上显得“简陋”的队伍，却在赛场上展现出了强大的竞争力，不仅在半决赛中战胜了中国女篮，而且在与澳大利亚的比赛中也一直保持着高水平的竞技状态。

本届亚洲杯的数据显示，中国女篮在场均三分球出手次数和命中率上均为四强球队中最差。而日本队虽然排名第三差，但她们的三分球命中率却达到了37.3%，远高于中国队。此外，在罚球线上，中国队的命中率也仅排在参赛队伍中的第五位。

总体来看，长时间的集训并不一定能够带来预期的成果。近几年的中国男、女篮都在走下坡路，球员们在长时间的集训后反而出现了体能下滑的情况。如果接下来的男篮在亚洲杯上也无法取得理想的成绩，再次被那些集训时间较短的队伍击败，那么教练员们的训练理念或许真的需要重新审视和变通了。毕竟，长时间的集训和大量的训练计划并不等于高效和成功。我们也需要思考，是否有什么更有效的方式来提升球队的竞技水平呢？